“When you feel like qutting - think about why you started”

“When you feel like qutting - think about why you started”

Ja det har han så rätt i vår PT Filip Eliasson då man läser tillbaka här i min blogg och ser att det handlar mycket om att gå ner i vikt och gör det ett tag under vintern och sen startar crossäsongen och allt fallerar igen...........Denna gången då? Ja jag är livrädd , ångesten finns där verkligen!
Men att skaffa sig en PT var nog det bästa jag gjort :)!
Oliver tränar mest med Filip men jag anlitar honom då och då och vi går även på hans härliga ATC pass.
Det roliga och en väldigt bra egenskap Filip har är att peppa, puscha och se till att man fixar lite till då man tror att man ska trilla ihop eller absolut inte orka mer, men det gör man för annars spänner han dessa ögonen i en och den killerblicken leker man inte med. Då vet man att det är allvar! hahahaha

Det gillar jag skarpt. Vi började för 9 veckor sedan att träna och gjorde upp mitt mål ,-17 kilo. Jag gjorde också en fystest som visade att jag hade fys som en 53!!! åring i kroppen. Shit alltså:(
En del i det fystestet var att löpa i 2km och Filip gasade på löparbandet så att jag verkligen trodde att hjärtat skulle stanna på mig. Och när jag gnällde så fick jag den där killerblicken :)
Tiden stannade på 14.30!
På 7 veckor gick jag sedan ner 7 kilo och jag bokade åter igen in ett pass med honom. Den styrketräningen var inte att leka med men när jag kom till gymmet nästa gång så blev jag så fruktansvärt glad då jag öppnade mitt träningskuvert och såg vad Filip skrivit :) Jag har alltid haft svårt att lyssna på beröm och bra saker som folk säger till mig. Har alltid en tendens att "höra" alla negativa saker men när det gäller min träning nu så ska jag lyssna på allt positivt , lovar!

Jag fick också reda på att jag inte skulle köra vanlig jogging längre. Hade innan stått och joggat/gått 5 km utan nu skulle jag börja med intervaller 2 min i högt tempo och 1 min i joggingtempo X 5 . Puh men det går bra faktiskt, fast det är jobbigt. Detta för att höja min träning ytterliggare ett snäpp som Filip sa.
Förra veckan tränade jag även fler ggr och inte bara en sak åt gången ut 2 och en av dagarna klarade jag faktiskt av både gymmet, intervallerna och sen ett ATC pass på det :)
Och då såg det ut så här i stället med tiden på löpbandet!

Från 14.30-12.51 , 2 KM :)
Nu har det gått 9 veckor . 9 veckor av härligt träningsliv , mycket svett , 9 veckor utan snus och många roliga stunder på gymmet tillsammans med Oliver & Filip.
Och jag har tappat 9 kilo.
Vad Filip ger mig är också en grym motivation, det är detta som kommer att vara grunden till att jag iår kommer att lyckas med min träning även under crossäsongen.
Och för en PT som Filip som vet att man vill kämpa , och när han ser en kämpa så vill han så mycket mer med en och det känns tryggt för mig att veta.
Och för er som känner mig vet att jag aldrig skulle svika honom genom att sluta nu.
Men Filip är också högt medveten om min fasa inför säsongen......men då hittar han ju genast på något , och det är ju det man behöver, tips, träning och ideér.
Så i morgon ska vi köra ett TRX pass ihop , de är beställda och de kan jag ta med mig överallt. Så om ni ser någon göra lite konstiga övningar i depån i sommar så är det säkert jag :)

I Fredags efter träningen så fick jag och Oliver en liten pratstund med Filip där han också verkligen gav oss beröm hur stolta vi skulle vara över oss själva. Och nu var det ju positivt igen så hörde inte så bra på det i början men han fick mig att inse att jag måste se det som är bra i det jag själv gör :)
Och när vi igår kväll efter att vi lagt ut bilder som vi tagit på gymmet, fick detta fina mailet ifrån honom så trillade tårarna kan jag lova........Vet ni varför?
Inte bara att det var så fint skrivit utan att han inspireras och finner själv motivation av oss i sitt yrke. Av oss?
Det tog en stund att ta det till mig , att förstå, men det är ju hans bevis på att han lyckats :)
Och det är ju det vi känner både jag och Oliver, vi får självförtroende, inspiration och motivation av dig Filip!
Vi är väldigt glada att ha funnit dig i vårt liv , killen som själv har varit med om en otrolig resa.
Tack! Motivationen åt 2 håll är ömsesidig! Verkligen :)

Mailet:
Motivationen går på två håll.

En stor del i mitt arbete innebär att motivera och inspirerar mina kunder till att

göra vad de aldrig har gjort förut. Jag drivs av att ständigt hitta nya vägar, metoder

och lösningar för att de ska få så bra resultat som möjligt, och när de lyckas då blir

jag lycklig, stolt och motiverad.

Att motivationen går på två håll är ingen nyhet och många av er har säkert hört det

förut. Men när det kommer till Oliver Björkqvist och så är det på ett nytt sätt som

motivationen flödar för mig.

Jag har jobbat med Oliver sedan slutet av januari i år, alltså lite drygt två månader,

och under den tiden så har Oliver gjort så stora framsteg att jag ibland undrar vad

det är som händer. Med ett stort stöd av mamma Anneli så har Oliver tacklat alla de

utmaningarna som dykt upp likt en frustande tjur, han har dykt upp på träningen

med stukad tumme “vi kan köra ben - sa han”, han har gått hem tidigare från festen

för att träna dagen efter, han har kört dubbelpass utan att klaga och han har

slaviskt ökat vikterna, pass efter pass.

Att jag är stolt över min klient det har ni säkert redan förstått vid det här laget och

jag hoppas att ni även förstår att jag inte skryter om min klient (även om jag har all

rätt till det, så som han kämpar) utan att jag bara är så otroligt glad över att få

jobba med någon som Oliver och även hans stålmorsa Anneli!

De inspirera mig så som jag inspirerar dem och tillsammans åstadkommer vi

resultat som inte annat än kan inspirera alla er där ute som läser det här. När jag

tittar på bilderna i det här inlägget kan jag inte annat än känna inspiration,

motivation och kärlek till mitt yrke, mina klienter och de som kämpar för sina

drömmar!

“When you feel like qutting - think about why you started”

Filip Eliasson

Lic. Personlig Tränare



 

Cypern 2005 undrar när vi är här igen??



Januari 2013



Mars 2013



Sköt om er så länge Kramar Crossmorsan