lördag 29 juni 2013

Filmer från Actic Training Day Outdoor!

Hej på er!
Hoppas att ni alla har det bra denna Lördagskväll :) Jag har precis kommit hem efter att ha varit "hemma" i Tidan ett par dagar.
Härligt att träffa familjen igen och lillebror och hans tjej <3 Och begravningen igår var väldigt fin <3 men som alltid är det jobbigt med begravningar och att se Lelle så ledsen gör mig så ont i hjärtat mitt <3
Men så är det ju mamma är alltid mamma även om man blir gammal och sjuk:(
Men allt var så fint och hela familjen var överens om att det var en fin och värdig begravning , som det ska vara.........
I går kväll träffade jag min goda vän Inger hemma på hennes mors 65 års kalas som var mycket trevlig, Tack!
Och så kom där ett mail idag som gjorde mig så lycklig, vid detta laget kan ni nog gissa från vem?
FILIP såklart!
Min stöttepelare genom min resa....... och fantastiska PT som utmanade mig i hinderbanan på Actic training day i Skrylle :) Jag vet att några av er kan tycka att det är så märkligt med allt mitt tjat om Filip men jag kan bara säga en gång och för er alla:
Utan honom hade jag inte varit där jag är idag!
5 månader av hårt slit med en härlig kille!
Han ger mig allt jag behöver för min egen självkänsla!
Utmanar mig.......
Ser till att jag tränar rätt!
Gör mig lycklig med att se till att "jag" växer!
Och har ett stort hjärta och engagemang i allt han gör till oss, mig och Oliver!
Filip säger ofta till mig att det är ju du som gör jobbet, ja det är det ju men utan hans motivation så hade det aldrig gått vill jag lova er. Och nu har vi hamnat i det läget att jag skulle aldrig vilja göra honom besviken genom att inte sköta min träning.
Mailet jag fick idag innehöll de 2 filmer som vi filmade under Actic training day i Skrylle där Filip utmanade mig i hinderbanan :)
Ett minne jag kommer att bära med mig i hela mitt liv, att jag bara gjorde det efter 2 ATC pass och lunch är en bedrift.
Jag tittar själv på filmen och tänker shit vad långsamt det går och klumpigt ser det ut ..........men skit samma ......JAG GJORDE DET!!!!! och det var jobbigt vill jag lova er! Men med dessa 2 filmer (jag på den ena och Filip i den andra) vill jag också visa er hur han pushar mig framåt hela tiden :)
Filmen på mig kan ni se här:
http://www.youtube.com/watch?v=FQHDTWOE00g&feature=c4-overview&list=UUiIcRyTooYwMeO7xV8KAgwQ

Och filmen på Filip kan ni se här :
http://www.youtube.com/watch?v=6_vvIQbU6N4&feature=c4-overview&list=UUiIcRyTooYwMeO7xV8KAgwQ

Tack Filip för dina fina ord till mig , är dig evigt tacksam, som du vet :)
I Onsdags hade vi även ett samtal som handlade om hur vi fortsättningsvis ska gå vidare med träningen.
Jag kör på på gymmet, men vi ska nu öka Kvaliten och inte hålla på så mycket med kvantitet.
Och även där går han in och bryter, jag gillar det för jag litar på honom till 110 % !
Då han tycker att jag inte ska köra så långa pass som jag gör utan träna flera dagar i veckan i stället :)
Hoppas att ni har en go helg och njuter den :) Jag vet att de flesta av våra goa crossvänner befinner sig i Uddevalla och ser på VM i motocross :) Hoppas att ni njuter <3
Sköt om er , kärlek , crossmorsan <3 PS. Jag har nu lättat 15 Kilo :)






söndag 16 juni 2013

Rhodos, Actic training day och allt annat som har hänt :)

Hej!
Vi min mamma och min moster drog till Rhodos en vecka , och vilken vecka har inte skrattat så mycket på länge!
Gammeldansk,, håll käft , och det var surt sa räven bakom rabarbera kommer att följa mig länge :)
Jag vet att ni inte fattar nada av detta, men det gör inget , vi tre vet :) och det är huvudsaken :) Tack för en underbar vecka, älskar så er otroligt mycket! Det gör vi om igen nästa år :)
Vi hade det helt underbart <3 Tog med mig en bok och jag läste en halv sida i den hahahaha som vi har tjötat hela veckan <3 Awesome!!!


Jag & Mamma på vår terass <3

underbart! Lovely <3

Vi kommer absolut att återvända hit igen :)
Jag kom hem efter en flygresa som inte var helt ok ,då det bumpade hela tiden , jag hatar att flyga efter en skräck upplevelse hem från Gambia för 15 år sedan :( Men om man vill ut i världen så måste man ju.......
Tanken var att vi skulle åkt iväg med Oliver och tävlat när jag kom hem men han har kämpat med sina halsinfektioner så det blev inget med det :(
Och vad händer då? Filip utmanar mig i hinderbanan på Actic training day ute i Skrylle! Hallo! det var längesen minst 20 år, som jag tog mig an en hinderbana. Men Filip är ju som han är ,och vid detta laget vet han precis vilka knappar han ska trycka på :) Så sagt men inte gjort , 2 ATC pass på skrylle och sen lunch på det så tog vi  oss an hinderbanan! MY GOOD!
Filip puschade mig hela vägen igenom och jag är så tacksam för det! Har jag sagt det förrut? Du är grym Filip! Evigt tacksam <3
Filip filmade hela hinderbanan och efter att jag genomförde den så var det  Filips tur att gå igång på den och då filmade jag honom :) Så det ska bli kul att se den filmen när han har fixat ihop den :) Jag har sett första delen då jag agerar som en klumpig kossa , men vet ni vad ? Jag bjuder på den sen :) helt ok, så glad att han fick mig till att göra det bara................ :)
I går vägde jag in mig igen och vågen visade -14 kilo :) Hej o hopp :)
Sköt om er <3 /Crossmorsan
Jag och Filip efter hinderbanan :) Vi har snygga skor :)

Filip redo för ATC pass :)







onsdag 15 maj 2013

Fystest & responsen jag får är enorm!

Tjoodeloo!

Jag vill börja detta inlägg med att tacka er alla från hela mitt hjärta för all positiv respons jag har fått sen jag lade ut denna bilden på min facebook. Tack! Tack! Tack!

Till vänster 4 Februari 2013 Till höger 3 Maj 2013
Det ger mig en enorm ökad självkänsla och ett gott självförtroende och sakta men säkert ska det också nå in i mitt huvud :)
Det har liksom inte gjort det ännu , fast även då jag själv tittar på denna bild så kan jag ju faktiskt själv se vad som har hänt!
Huvudet har svårt för att fatta bara , alla är så goa och ger mig så fina komplimanger, oerhört tacksam för det! Det betyder så mycket!
Och framförallt viljan att kämpa vidare.
Det onda ekkorhjulet hänger inte riktigt med huvudet som i Lördags då jag och Katarina shoppade loss på Emporia så gick man och hämtade samma storlekar som alltid och jag fick byta ut varje plagg hahaha :)
Det var en härlig känsla! En go känsla som gjorde mig varm inombords :)
Och alla fina kommentarer jag får av er gör mig alldelles varm i hjärtat <3 Senast igår vid ett kort möte av en kär gammal kollega mitt ute i skogen eller i morse när grannens hårfön gått sönder och hon hade lite panik och fick låna mitt badrum en stund :)
Ni gör mig så glada! Så oerhört tacksam! <3

Hur gick Fystestet då?
Jodå, från en 53 åring till en 36 åring på 2 1/2 månad är inte fy skam!
Jag är mest besviken på plank & Jägarstoltestet. Armhävningarna var bra :)
Balansen på höger mindre bra , men från mindre bra, godkänd  till bra är helt ok och konditionstestet visade att jag ligger ngt över medel :) Intervallerna kan också bli betydligt bättre.
Jag är nöjd men inte mer, det finns mer att ge av mig!





Och vad tyckte Filip då?


Från Mindre bra (förra gången) , Godkänt, till Bra och 45 poäng (5 till så hade det varit Mycket bra).
Filip var nog ganska nöjd, men som alltid ser han fler berg att bestiga och jag fick bakläxa på min styrketräning och balans! Med all rätt eller som Filip sa nu när du snart har nått ditt mål kan vi ju inte ha skinn och ben hängande på dig. Och det är ju sant , dax att börja bygga lite muskler!
Dessutom skulle jag toppa alla tidigare resultat!
Så i Fredags körde vi igenom ett nytt pass till mig denna gången med mer fria vikter. Ja Filip känner mig så pass bra nu och det var förbannat roligt pass och som innehåller mer övningar som passar mig :) än bara dessa träningsmaskiner.  
I går var jag på gymmet och körde igenom styrkepasset , sen ATC (Actic cirkelträning) för att sedan efter det köra mina intervaller. Man är härligt slut och trött i kroppen vill jag lova efter ett sådant pass.
Och som vanligt filmade vi lite i Fredags på en del av de övningar jag ska göra i mitt program vill åter igen poängtera hur viktigt detta är då man står där själv sen och ska göra övningarna.

Filip instruerar kettlebell swing,
Utfall bakåt med rotation & Burpee.


Hahaha och den sista här med burpees triggade genast Filip igång min tävlingsinstinkt i och gav mig en utmaning . Han börjar lära känna mig nu , min PT :) Dels vet han vilka övningar jag har svårt med men triggar mig och utmanar mig i dem gång på gång. Jag gillar det och jag vet att Filips motivation också ökar när han ser att jag utvecklas och går framåt. Åter igen får han mig att se det möjliga i det omöjliga!
TACK FILIP!!!
Kan inte säga det nog, du är grym och har satt igång alla mina triggers till max inom mig och för det är jag dig evigt tacksam! Att få med din hjälp, så sakta hitta tillbaka till sig själv igen , det känns helt underbart!
Jag hoppas att verkligen att om ni fortfarande funderar på att skaffa en PT så sluta fundera mer , sätt fart och gör det istället, värt sin vikt i guld!
Hoppas bara att ni finner en PT med så stort engagemang som min har!
För övrigt så har jag nu passerat -13 kilo det går lite långsammare nu, men så ska det ju vara och jag är helt införstådd med det :)


Och nu längtar jag bara att dessa 11 dagar går snabbt då jag ser fram emot vår resa till Rhodos med min mamma och moster.
Ska verkligen bli superkul så nedräkningen kan börja!


Här ska vi bo , ha det nu så gott och ta hand om varann! Kärlek <3 Crossmorsan

måndag 29 april 2013

Så Tacksam att jag träffade Filip i mitt liv när jag som mest behövde det! och med goda resultat!

Tack Filip!


Sitter här denna goa Fredags kväll och är nöjd med ett gott glas rött efter ett grymt ATC pass och intervaller på löparbandet.

Jag skulle vilja dela med mig till er, lite av min fantastiska resa jag och min son har gjort med vår   PT , Filip Eliasson.

Lite historia:
Oliver (16 år) har sen han var 5 år gammal haft motocross som sin stora passion här i livet.
Det är en fartfylld sport och när man tävlar inom sporten så måste hela familjen vara engagerad då man reser land och rike runt på diverse tävlingar och träningar.
Våren tillbringas även på crossbanor i Belgien och Holland.
Som 16 åring går man upp till juniorförare där man tävlar upp till 21 år , då förstår ni själva att fysen på dessa killar skiljer sig något enormt, särskilt i den ålderskategorin.
Så vi tog kontakt med Olympen och Oliver önskade en kille som tränare. Han ville främst ha hjälp med sin fys och uthållighet.
Som en skänk från ovan och av en ren slump kom Filip in i vårt liv……….

Jag en 2 barns mamma på 41 år vägde 2006 då jag gifte mig 62 kilo (1.60 på höjden) då mitt liv var fullt av fotboll och innebandy. (Tidigare handboll)
Med Olivers tävlande genom åren så har jag slutat med allt vad egen träning heter från att alltid ha tränat innan.
Och jag vet att detta är en förbannat dålig ursäkt , ärligt talat!
Vi har faktiskt bara ett liv att ta hand om och då vill det till att vi vårdar det väl och är rädda om oss.
Sen kom man in i ekkorhjulet , sakta men säkert har jag i 7 års tid ökat varje år några kilo i vikt, gått ner några kilo (inte så många som nu) under vintern för att sedan gå upp dem igen under sommaren. I mitten av Januari 2013 vägde jag 78,8 kilo!
Dåligt självförtroende, självkänsla och allt annat kommer som ett brev på posten. Bara att tacka och ta emot liksom …….sen är man där i ekkorhjulet …….
Då man går från att ha varit en vältränad tjej , enveten som tusan, till att tappa allt , då behöver man inte vara med i biggest looser för att förstå hur de känns……..men känns gör det , vill jag lova
Jag hade som mål att gå ner i vikt till mina 62 kg.

Vi träffade Filip en Söndag i Januari 2013 och vårt liv förändrades med det radikalt och jag är så oerhört tacksam för hans arrangemang och uthållighet med oss.
Filip gav ett starkt intryck redan från början med sin målmedvetenhet som tränare och hade själv ett förflutet som tilltalade oss.
Det kunde inte få en bättre början, alla förutsättningar fanns där! Och jag tror att det är av största vikt att man känner detta förtroendet till sin PT om man ska komma någonstans tillsammans.
Filips personlighet är hans största styrka och ni som känner honom vet.
Vändningen han själv har gjort med sitt liv påverkar mig något enormt ,både i hjärta och själ, och jag ser hans passion i det han gör och det han vill förmedla till oss, just bara för att driva oss framåt till våra mål.
Att skaffa en PT är det bästa vi har gjort att det sen av en slump blev Filip, är helt fantastiskt!
Filip tror på oss, engagerar sig ngt enormt, (ser tom motocrossfilmer för att lära sig vad Oliver behöver träna) ,puschar, peppar, hans sätt att ta sig tid, småtips som han ger, hans härliga ATC pass, hans fina instruktioner och framförallt hans sätt att se till att hitta lösningar.
Filip har alltid en lösning, finns inga ursäkter för att missa en träning (finns liksom inte i hans värld) , han ser till att finna en lösning på problemet! Målmedvetenhet, kallar jag det :)
Jag kan ta ett strålande exempel, som jag berättade innan så hade jag som jag ser det idag, en riktig dålig ursäkt för att inte ”hinna med att träna”.
Min stora fråga till Filip var hur jag ska överleva en crossäsong och fortsätta att gå ner i vikt? Hur kan jag träna på en crossbana, i en depå ?
Naturligtvis hade Filip det självklara svaret TRX band såklart varvat med intervaller.
Vid tillfället då han sa detta så ska ni veta att jag hade precis börjat med ATC och kanske bekantat mig med TRX banden ca 10 ggr.
Och hallå! Jag kom inte alls överens med dom!!! Några jäkla rep som hängde i en ställning som man både skulle köra fötterna i , snurra runt, stå på armarna , skjuta röven i höjden, jobba med bålen, dra in benen , och gud vet vad! Och vadå intervaller? Mitt i depån? Hur ska jag då göra?
Men som den grymt proffsiga tränare Filip är så är det självklart att han kommer med en lösning, vi körde ett par PT pass med TRX:n där vi verkligen gick igenom övningarna, och innan det hade han mailat mig program och bilder på de övningar jag skulle göra.
Ibland kan det vara svårt att se på en bild eller så har man stora problem med att göra övningarna. Man har inte tekniken, musklerna, för många kilo m.m. Så vad gör vi då ?
Jo filmar såklart, Filip och iphonen in action, så jag vet precis hur jag ska göra när jag står ensam utan honom i depån med TRX banden!
Härligt! Bara att titta på filmerna, när jag är tveksam. Och idag säger jag, tack Filip Du fick mig att se möjligheterna, istället för omöjligheterna!
Fast jag alltid försvarar mig i försvars ställning så fort det blir svårt, men jag tror att det blivit bättre på vägen Jag vet att jag och TRX banden kommer att komma överens och bli vänner till slut, vilket var en omöjlighet då :)


Intervallerna då?
Jodå finns lösningar på det också såklart hopprep?!!! Hopprep? Ärligt talat! Urkass på allt som flickor gjorde i den åldern, har alltid varit en pågatös
Kordination har alltid i hela mitt liv varit min dåliga sida, men ge mig en boll!
Hoppa jämnfota är också något som får mig att känna mig oerhört klumpig, man hoppar faktiskt på ett ben när man skjuter skott i handboll som enveten kantspelare……
Men Filip lärde mig step up för det är ju så det kan fungera på ett husvagnstrappsteg också.
Och fortfarande är jag klumpig, men det går framåt , och det viktigaste av allt! Finns en enda kille som får mig att göra detta, och det säger allt!
Filip har den egenskapen att ge en motivation till det omöjliga, att få en att fixa det man inte själv tror sig kunna utföra, jag vet inte hur många ggr i ordningen han har överbevisat både mig och Oliver om detta. Och vi är extremt tacksamma för det!


Filip vet att man kan träna upp allt som man är dålig på och det har han bevisat, även för mig.
Och det viktigaste av allt , för en annan som är lite klen i självförtroendet, är att han även talar om det för mig. Och det gör han (fast jag själv har svårt att lyssna på beröm, så hör det inte alltid ).
Det är en av hans största bedrifter som PT ,att ge en självkänslan tillbaka, förklara varför, tro på sig själv, och att få en att förstå varför man gör saker och ting! Oerhört viktigt!
Jag vet att Filip gör sitt jobb som anställd och som PT på Actic Olympen , men han ger oss så oerhört mycket mer än det, han delar en stor bit av sig själv till oss i allt han gör, vilken fantastisk egenskap
Och med hans passion som verkligen smittar av sig så driver man sig själv framåt!
Funderar ni på att skaffa en PT? tveka inte!
Det bästa vi någonsin gjort!
Det är jobbigt att börja träna , min fystest första gången visade att jag hade en ålder som en 53 åring! 53 åring!!!
Jag är ju inte en dag äldre än 20 i min hjärna När Filip gasade på löparbandet under den testen trodde jag att hjärtat skulle stanna , rent ut sagt .
Det är tungt, men när du väl har tagit dig igenom de första 4 veckorna så går det av bara farten sen.
Här är kanske lite inspiration, vad vet jag?

16 Januari 2013:

Midja: 92 cm
Höft: 108 cm
Lår: 62 cm
Byst: 85 cm

Vikt: 78,8

27 April 2013:

Midja: 76cm
Höft: 98cm
Lår: 56 cm
Byst 76 cm

Totalt till idag 27 April 2013:

Midja: -16 cm
Höft: -10 cm
Lår:- 6 cm
Byst: -9 cm

Vikt 66,8

Totalt -12 kilo sen den 16 Januari 2013

Jag vet att det är jag som jobbat mig till denna viktminskningen, vilket jag önskade, men det hade aldrig gått utan dig Filip!

Jag blir så grymt inspirerad av dej och allt du förmedlar , till både mig och Oliver.
Och det är det som får oss till att kämpa, ännu hårdare!
Men den sanna glädjen du sprider omkring dig vid varje träningspass är det som verkligen smittar av sig.
Din passion för att driva oss framåt, för du vet precis vad du pratar om och undervisar i!
Du har verkligen hittat rätt yrke i ditt liv.

Man blir så förbannat lycklig rent ut sagt.

Det skulle finnas fler Filip Eliasson i denna värld


Tack! För allt du gjort för oss! Är evigt tacksam!
Tack även för det ömsesidiga förtroendet som betyder mycket för oss och som jag kände att vi fick på en gång.
“When you feel like qutting - think about why you started”


Denna bilden är från igår från Bökeslunds crossbana där jag körde TRX & Intervaller i hoppen :)

För att sedan ta en härlig joggingtur genom häckeberga skogen och ut på risen <3


Det är vår mina vänner och i morgon är det dax att hälsa den välkommen igen , men innan firandet av Valborg så blir det ett nytt fystest med Filip och det ska bli intressant att se hur gammal jag är denna gången.
Trevlig kväll Kramar crossmorsan <3

måndag 18 mars 2013

“When you feel like qutting - think about why you started”

“When you feel like qutting - think about why you started”

Ja det har han så rätt i vår PT Filip Eliasson då man läser tillbaka här i min blogg och ser att det handlar mycket om att gå ner i vikt och gör det ett tag under vintern och sen startar crossäsongen och allt fallerar igen...........Denna gången då? Ja jag är livrädd , ångesten finns där verkligen!
Men att skaffa sig en PT var nog det bästa jag gjort :)!
Oliver tränar mest med Filip men jag anlitar honom då och då och vi går även på hans härliga ATC pass.
Det roliga och en väldigt bra egenskap Filip har är att peppa, puscha och se till att man fixar lite till då man tror att man ska trilla ihop eller absolut inte orka mer, men det gör man för annars spänner han dessa ögonen i en och den killerblicken leker man inte med. Då vet man att det är allvar! hahahaha

Det gillar jag skarpt. Vi började för 9 veckor sedan att träna och gjorde upp mitt mål ,-17 kilo. Jag gjorde också en fystest som visade att jag hade fys som en 53!!! åring i kroppen. Shit alltså:(
En del i det fystestet var att löpa i 2km och Filip gasade på löparbandet så att jag verkligen trodde att hjärtat skulle stanna på mig. Och när jag gnällde så fick jag den där killerblicken :)
Tiden stannade på 14.30!
På 7 veckor gick jag sedan ner 7 kilo och jag bokade åter igen in ett pass med honom. Den styrketräningen var inte att leka med men när jag kom till gymmet nästa gång så blev jag så fruktansvärt glad då jag öppnade mitt träningskuvert och såg vad Filip skrivit :) Jag har alltid haft svårt att lyssna på beröm och bra saker som folk säger till mig. Har alltid en tendens att "höra" alla negativa saker men när det gäller min träning nu så ska jag lyssna på allt positivt , lovar!

Jag fick också reda på att jag inte skulle köra vanlig jogging längre. Hade innan stått och joggat/gått 5 km utan nu skulle jag börja med intervaller 2 min i högt tempo och 1 min i joggingtempo X 5 . Puh men det går bra faktiskt, fast det är jobbigt. Detta för att höja min träning ytterliggare ett snäpp som Filip sa.
Förra veckan tränade jag även fler ggr och inte bara en sak åt gången ut 2 och en av dagarna klarade jag faktiskt av både gymmet, intervallerna och sen ett ATC pass på det :)
Och då såg det ut så här i stället med tiden på löpbandet!


Från 14.30-12.51 , 2 KM :)
Nu har det gått 9 veckor . 9 veckor av härligt träningsliv , mycket svett , 9 veckor utan snus och många roliga stunder på gymmet tillsammans med Oliver & Filip.
Och jag har tappat 9 kilo.
Vad Filip ger mig är också en grym motivation, det är detta som kommer att vara grunden till att jag iår kommer att lyckas med min träning även under crossäsongen.
Och för en PT som Filip som vet att man vill kämpa , och när han ser en kämpa så vill han så mycket mer med en och det känns tryggt för mig att veta.
Och för er som känner mig vet att jag aldrig skulle svika honom genom att sluta nu.
Men Filip är också högt medveten om min fasa inför säsongen......men då hittar han ju genast på något , och det är ju det man behöver, tips, träning och ideér.
Så i morgon ska vi köra ett TRX pass ihop , de är beställda och de kan jag ta med mig överallt. Så om ni ser någon göra lite konstiga övningar i depån i sommar så är det säkert jag :)

I Fredags efter träningen så fick jag och Oliver en liten pratstund med Filip där han också verkligen gav oss beröm hur stolta vi skulle vara över oss själva. Och nu var det ju positivt igen så hörde inte så bra på det i början men han fick mig att inse att jag måste se det som är bra i det jag själv gör :)
Och när vi igår kväll efter att vi lagt ut bilder som vi tagit på gymmet, fick detta fina mailet ifrån honom så trillade tårarna kan jag lova........Vet ni varför?
Inte bara att det var så fint skrivit utan att han inspireras och finner själv motivation av oss i sitt yrke. Av oss?
Det tog en stund att ta det till mig , att förstå, men det är ju hans bevis på att han lyckats :)
Och det är ju det vi känner både jag och Oliver, vi får självförtroende, inspiration och motivation av dig Filip!
Vi är väldigt glada att ha funnit dig i vårt liv , killen som själv har varit med om en otrolig resa.
Tack! Motivationen åt 2 håll är ömsesidig! Verkligen :)


Mailet:
Motivationen går på två håll.
En stor del i mitt arbete innebär att motivera och inspirerar mina kunder till att
göra vad de aldrig har gjort förut. Jag drivs av att ständigt hitta nya vägar, metoder
och lösningar för att de ska få så bra resultat som möjligt, och när de lyckas då blir
jag lycklig, stolt och motiverad.
Att motivationen går på två håll är ingen nyhet och många av er har säkert hört det
förut. Men när det kommer till Oliver Björkqvist och så är det på ett nytt sätt som
motivationen flödar för mig.
Jag har jobbat med Oliver sedan slutet av januari i år, alltså lite drygt två månader,
och under den tiden så har Oliver gjort så stora framsteg att jag ibland undrar vad
det är som händer. Med ett stort stöd av mamma Anneli så har Oliver tacklat alla de
utmaningarna som dykt upp likt en frustande tjur, han har dykt upp på träningen
med stukad tumme “vi kan köra ben - sa han”, han har gått hem tidigare från festen
för att träna dagen efter, han har kört dubbelpass utan att klaga och han har
slaviskt ökat vikterna, pass efter pass.
Att jag är stolt över min klient det har ni säkert redan förstått vid det här laget och
jag hoppas att ni även förstår att jag inte skryter om min klient (även om jag har all
rätt till det, så som han kämpar) utan att jag bara är så otroligt glad över att få
jobba med någon som Oliver och även hans stålmorsa Anneli!
De inspirera mig så som jag inspirerar dem och tillsammans åstadkommer vi
resultat som inte annat än kan inspirera alla er där ute som läser det här. När jag
tittar på bilderna i det här inlägget kan jag inte annat än känna inspiration,
motivation och kärlek till mitt yrke, mina klienter och de som kämpar för sina
drömmar!
“When you feel like qutting - think about why you started”
Filip Eliasson
Lic. Personlig Tränare

 
Cypern 2005 undrar när vi är här igen??

Januari 2013

Mars 2013



Sköt om er så länge Kramar Crossmorsan

torsdag 8 november 2012

Miss My boys!!!

Saknar er så mycket mina Goa pågar <3 Så det blev en sväng till Actic Olympen efter jobbet det var ett kärt återbesök. Det är så fint där inne :) Nu är jag så trött i min kropp så nu ska min kropp få vila i ett par dagar. Har sådan träningsvärk att det är tom jobbigt att slå sig ner på dass hahahaha
I kväll orkar jag inte skriva mer för snart kommer John Blund känns det som.
Sköt om er och dröm sött/crossmorsan




onsdag 7 november 2012

ÄNGLAVAKT!

Ja det hade jag idag, vet inte vem av er där uppe som jag saknar så oerhört mycket som räddade mig från en nära döden upplevelse <3
Ett steg senare och jag hade varit tillsammans med er i livet efter detta.
Var ute på lunchen och gick in i en av Lunds Tobaksaffärer, ja snusbehovet är stort, och för mycket.
Jag vet, men det är så himla gott :)


Köpte en stock snus , betalade och gick ut nedför ett par trappsteg ut på trottoaren, hann ta två steg till vänster sen smällde det rejält, och jag hörde hur en massa krossat glas landade bakom mig.
Jag stannade bara upp där liksom , ståendes, utan att titta tillbaka och mitt framför mig står en väldigt söt kvinna som säger: Du har en änglavakt som vakar över dig:)
Hon var så söt, och minnet av hennes ansikte i den stickade rosa mössan lär jag nog aldrig glömma.......Jag vänder mig om och precis bakom mig ligger det ett stort krossat fönster och på gatan står en kran med en lift som en stackars kille står fem meter upp i luften i. Han vrålade högt samtidigt som jag hörde att glaset krossades bakom mig. Stackarn :( Tänk er själva....Att stå i en sky lift och tappa något tungt ner på trottoaren, och att inte kunna göra något åt det)
Ja jag hade tur idag och tror verkligen att en ängel vakade över mig.
Men vet ni vad? När jag vänder mig om igen så är den söta kvinnan i rosa mössan borta........
Jag går tillbaka till jobbet och känner mig trots det inträffade totalt lugn i kroppen och helt avslappnad?
Konstigt, ja , och ännu i kväll undrar jag fortfarande mer över vem denna söta kvinna i rosa mössa var? Än över det fina gammaldags fönster som höll på att träffa mig i huvudet. Märkligt.
Men jag tror att allt här i livet har en mening både på gott o ont. Av saker man utsätts för och går igenom så blir man också starkare...... man lär sig och går vidare :)
Jag fick en ny chans idag att gå kvar här på jorden och den tänker jag ta vara på <3



Livet är kort.
Säg förlåt om du gör fel
Kyss långsamt
Älska ärligt o innerligt
Skratta och ångra aldrig något som får dig att le!

Love you/Crossmorsan